Restare giovani

anti-aging: vivere piu' a lungo, piu' in forma, con maggiore energia

di Michael Klentze

Fino a poco tempo fa non si parlava volentieri della vecchiaia e dell'invecchiamento. Bellezza, successo, una vita piena sembravano un'esclusiva dei giovani. Questo atteggiamento però sta cambiando: arrivati a cinquant'anni, molti oggi si rendono conto di avere davanti a sè ancora un lungo periodo da vivere (arrivare a 70, 80 anni non è più l'eccezione) e cercano di prepararsi a viverlo al meglio, nelle migliori condizioni fisiche e psichiche, per rimanere attivi e dinamici. Prima o poi tutti dobbiamo affrontare domande determinanti per il nostro futuro.

• Come voglio sfruttare la vita che ho ancora davanti?
• Come posso riattivare le forze fisiche e psichiche?
• Come posso mantenere gioia di vivere e ottimismo, oltre al benessere psico-fisico?
• Come posso scongiurare il pericolo di essere colpito da malattie croniche nella vecchiaia?

A queste domande risponde Michael Klentze presentando il suo "metodo", basato sulla medicina anti-aging, in cui si tiene conto delle particolarita` di ciascun individuo, in modo da sviluppare un programma personalizzato che si riferisca alla persona nella sua completezza. Dall'attivita` fisica all'alimentazione, dalla cura del corpo alle tecniche di rilassamento, dalla neurobica (la "aerobica per il cervello") allo yoga, Klentze offre un ampio ventaglio di possibilita` per tutti: perchè "la ruota del tempo non si può fermare, ma l'invecchiamento è un processo sul quale è possibile intervenire".

Gli autori

Michael Klentze, classe 1947, è stato uno dei pionieri nelle ricerche sull'invecchiamento. Specialista in ginecologia e psicoterapia, membro del comitato direttivo della American Academy of Anti-Aging Medicine e del Medical Council of Aging Research and Education (Chicago), presidente dell'European Center of Aging Research and Education (ECARE, Berna - Svizzera), ha fondato a Monaco il Klentze Institut f|r Anti-Aging Medizin.

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